Houtwal.be --> Fruit ABC-encyclopedie --> Gezond fruit overzicht
Klik in de menu links een onderwerp aan.
Blijf gezond, door groenten en fruit te eten dat goed is voor u. Sommige
plantensoorten hebben gezondheidsbevorderende eigenschappen. Uit onderzoek is
gebleken dat sommige fruitsoorten gezonder zijn.
Niet alle vruchtensapjes zijn even
gezond. Blijf fit en gezond door regelmatig
fruit als snoep te gebruiken.
Volgens sommigen zouden de rode
fruitsoorten ook nuttig zijn om gezond te blijven. Andere onderzoekers
beweren dan weer dat de oranjevlezige
fruitsoorten belangrijk zijn.
Probeer gezonder te leven door meer aandacht te schenken aan uw lichaam en door
te zorgen voor een gezonde leefomgeving. Een regelmatige lichaamsbeweging in uw
tuin zorgt voor minder lichamelijke problemen.
Geef de voorkeur aan fruit en groenten uit de eigen tuin of uit de eigen streek. Ecologische voetafdruk: sommige groenten- en fruitsoorten hebben een zeer grote afstand afgelegd vooraleer op uw bord te belanden en ondermeer hierdoor zouden de voedselprijzen opvallend blijven stijgen. Het loont de moeite om zelf ook wat fruit te kweken.
Gezond voedsel is voedsel dat hygiënisch is behandeld en zoveel mogelijk
vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten bevat.
Een gezonde voeding voorziet in de dagelijkse behoefte aan water, vezels,
vetten, suikers, vitaminen en mineralen voor het goed werken van ons lichaam. De
gevolgen van een ongezonde voeding kunnen zijn: zwaarlijvigheid, diabetes,
hartkwalen en meer kans op slepende ziekten.
Een gezonder leefmilieu krijgt u door meer verschillende planten te kweken in uw fruit- en siertuin. U zorgt dan mee voor het in stand houden van de natuur.
Een gezonde fruittuin bekomt u door minder ziektegevoelige fruitsoorten te kiezen, door de grond gepast plantklaar te maken en door meerdere fruitsoorten te combineren. Hierbij moet u rekening houden met goede en slechte buren en met de aanbevolen plantafstanden. Zie ook fruit-snoeikalender om alles op de juiste tijd te snoeien.
Verklarend plantenwoordenboek: "ABC van het plantenlatijn. Betekenis van botanische plantennamen".
|
Tip! |
Zoeken op deze site: