december
(tot februari)
Houtwal.be --> Fruit ABC-encyclopedie --> Gezond fruit overzicht --> Gezond snoepen
Eén kleuter op drie heeft slechte tanden door te veel snoep en frisdrank. Maar
ook gezonde drankjes kunnen tandbederf veroorzaken. Vruchtensap is even slecht
voor de tanden als cola, beweren sommige kindertandartsen. Frambozen en andere
kleinfruit zijn goede alternatieven voor snoepgoed. Andere gemakkelijk te telen
kleinfruitsoorten zijn o.a. trosbessen, blauwe bessen, kruisbessen, kiwibessen
en braambessen.
Fruitsap is misschien goed voor de algemene gezondheid, maar niet voor de
tanden. Zogenaamd 'ongezoet' fruitsap of appelsap mag enkel natuurlijke suikers
bevatten, het blijft suiker. In contact met de bacteriën in onze mond wordt
suiker omgezet in zuren die verantwoordelijk zijn voor gaatjes in onze tanden.
Reduceer de eet- of drinkmomenten tot maximum vijf per dag. Alles wat geen water
is, zorgt voor een zuuraanval op je tanden. Beter een glas vruchtensap ineens
uitdrinken, dan kleine slokjes verspreid over de hele dag. Er is niets mis met
een beloning in de vorm van snoep. Maar leer je kind dat er ook nog andere
dingen zijn die dat feestgevoel opwekken. Fruitsla bijvoorbeeld. En koop in
plaats van een pak koeken eens een bakje - even dure - frambozen: die zien er
zelfs uit als snoepjes.
Maak goede afspraken: dat er alleen frisdrank op tafel komt tijdens het weekend.
Of dat ze één koek en één stuk fruit meedoen naar school in plaats van twee
koeken. En geef zelf het goede voorbeeld.
Bron: "Leer je kind gezond" snoepen. Het Laatste Nieuws (Nina), woensdag 28
november 2007.
Plant eens wat gemakkelijk kleinfruit in uw tuin en laat uw kind/ kinderen hiervan proeven. Verse en gezonde snoepjes vanaf einde mei tot einde oktober!
De beste plantperiode zijn de maanden november - december. Er is dan een zeer grote keuze in soorten en rassen;
Gepaste nazorgen bij het planten in januari-februari zijn nodig.
Planten in pot kunnen met goed resultaat ook nog in de maart-april geplant worden.
| Maand | Kleinfruitsoort | Info |
| Mei | Aardbeien |
|
| Juni | Aardbeien, frambozen, kruisbessen |
|
| Juli | Frambozen, taybessen, kruisbessen, witte- en rode trosbes, (blauwe bessen) |
|
| augustus | Braambessen, herfstframbozen, (blauwe bessen) |
|
| september | Braambessen, herfstframbozen, (blauwe bessen), kiwibessen (kiwiberries) |
|
| Oktober | Braambessen, herfstframbozen, kiwibessen, |
|
| November december (tot februari) |
Gewone kiwi's |
|